Disco Equilíbrio Inflável Liveup 33 Cm Balance Disc Live Up
Disco Equilíbrio Inflável Liveup 33 Cm Balance Disc Live Up
- Marca: Live Up
- Material: Vinil
- Quantidade: 01 unidade
- Cor: Laranja
- Peso: 0,888 kg
- Dimensões: 33 cm diâmetro
- O Disco de Equilíbrio Inflável da Live Up faz com que o seu core (centro de força) trabalhe de forma mais completa do que quando se usa a Bola Suíça, porque se centra sobre os músculos em qualquer posição.
- É perfeito para idosos e para dores crônicas das costas, para uso em terapia, em casa, no escritório, ou quando você viaja.
- Facilmente inflável.
Produto original Live Up
- Modo de usar:
- Equilíbrio ponte e controle
- Colocar ambos os pés sobre o disco de equilíbrio ou um pé em cada disco caso use dois.
- Empurrar para dentro do disco de equilíbrio para levantar os quadris para uma posição neutra por 8-12 segundos e relaxe.
- Tentar realizar 6 repetições de quadris para baixo, usando os glúteos como se você empurrasse.
- Sentar-se e levantar
- Sentar-se com o disco de equilíbrio sob o cóccix.
- Coloque as mãos em seus lados para apoio adicional.
- Dobre seus joelhos ligeiramente, enquanto eleva suas pernas do chão para aprox. 90 graus.
- Use e force seu abdômen para se manter na posição.
- Lentamente, estenda uma perna e retorne para a posição inicial.
- Repita com a outra perna e depois relaxe.
- Equilíbrio e agachamento com 2 discos (requer dois discos)
- Coloque cuidadosamente seu pé no centro de cada disco de equilíbrio.
- Dobre seus joelhos ligeiramente, forçando a região do glúteo e os abdominais.
- Agache lentamente soltando a respiração.
- Ações e Benefícios:
- Possibilita exercícios de propriocepção, treino de equilíbrio e coordenação.
- Recuperação funcional em fase pós-operatória (ortopédica).
- Atua em carácter preventivo em futuras lesões articulares e musculares.
Produtos relacionados
-
Apoio Suporte Para Flexão De Braço Push Up - Live UpR$ 98,90R$ 89,90até 5x de R$ 17,98 sem juros9% Desconto -
Bastão De Massagem Miofascial Forte Espinho - Live UpR$ 66,90R$ 60,90até 5x de R$ 12,18 sem juros9% Desconto -
Elástico Extensor Treino Em Oito Live Up - Modelo LeveR$ 45,90R$ 40,90até 5x de R$ 8,18 sem juros11% Desconto
-
NOTREINO sua loja de Esportes. Aproveite Descontos especiais, as Melhores Marcas, produtos 100% Originais. Devolução Gratuita, Atendimento imediato, Frete Grátis*, Envio para todo o Brasil.
João Augusto Cheche Pizza ME - CNPJ: 29.481.419/0001-94 © Todos os direitos reservados. 2025
